Pilates clínico e reabilitação
Pilates clínico para reabilitação, dores crônicas, pós-cirurgias e condições especiais, com olhar biomecânico.
Sobre a modalidade
O Pilates clínico parte de uma avaliação detalhada: histórico, exames, relatórios da equipe de saúde e leitura do movimento. Só então o plano de exercícios é montado.
A condução é individual, com progressão dentro dos limites clínicos e comunicação com médicos e fisioterapeutas sempre que necessário.
O que você ganha com a prática
Dor sob controle
Estratégias de movimento que reduzem dores crônicas e recorrentes.
Retorno seguro
Progressão gradual após cirurgias, lesões ou longos períodos parado.
Estabilidade articular
Fortalecimento dos estabilizadores para proteger coluna, ombro e joelho.
Correção de compensações
Olhar biomecânico que identifica a causa, não só o sintoma.
Ganho funcional
Melhora em tarefas reais: levantar, agachar, carregar, subir escadas.
Acompanhamento próximo
Reavaliações periódicas e diálogo com a sua equipe de saúde.
- Pessoas com dor lombar, cervical, ciática ou tendinopatias
- Pós-operatório liberado para exercício (coluna, joelho, ombro, quadril)
- Quem convive com hérnia de disco, escoliose ou artrose
- Idosos que buscam autonomia, equilíbrio e prevenção de quedas
- Encaminhamentos de médicos e fisioterapeutas
Como é a aula
- Anamnese e leitura de relatórios médicos e fisioterapêuticos
- Avaliação postural e da qualidade do movimento
- Exercícios de fortalecimento sem sobrecarga articular
- Progressão dentro dos limites clínicos de cada aluno
- Comunicação com a equipe de saúde quando necessário
Vamos começar sua prática?
Agende uma avaliação inicial e monte o plano de aulas ideal para o seu corpo.
Outras modalidades
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Aulas de Pilates solo com bola, faixa elástica, foam roller e pesos leves. Prática acessível e personalizada.
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